En el mundo de las plantas medicinales, Ortosifón es una de las hierbas que despierta interés por sus posibles efectos diuréticos y su uso tradicional en diversas culturas de Asia y el sudeste asiático. En este artículo exploramos en detalle qué es Ortosifón, su origen, composición, aplicaciones terapéuticas, evidencia científica […]
Archivos diarios: 5. agosto 2025
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En el mundo del ciclismo urbano y de montaña, el pump track se ha convertido en una disciplina fascinante y accesible para ciclistas de todos los niveles. Esta guía aborda desde la definición y la historia hasta las técnicas de manejo, el diseño de pistas, la seguridad y el entrenamiento […]
La lipólisis es un proceso metabólico esencial que interviene en la movilización de las reservas de grasa del cuerpo. En condiciones adecuadas, este proceso convierte los triglicéridos almacenados en ácidos grasos libres y glicerol, que luego pueden utilizarse como fuente de energía. Comprender la lipólisis no solo ayuda a entender […]
La sentadilla es uno de los movimientos compuestos más eficaces para desarrollar fuerza, potencia y estabilidad en todo el cuerpo. Su impacto va más allá de la musculación: es un movimiento funcional que mejora la movilidad, la coordinación y la transferencia de fuerza a actividades deportivas y de la vida […]
La alga espirulina planta es una de las maravillas de la nutrición moderna. Con su perfil proteico excepcional, su relevancia para deportistas, vegetarianos y personas que buscan suplementos naturales está en aumento en todo el mundo. En esta guía, exploraremos desde la definición y origen de esta increíble planta, hasta […]
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